2004年07月
実業之日本社の発行するスノーボード専門誌『SnowBoarder』。
毎年HOW TOものも多く、読みごたえがあり役に立つ情報の多い専門誌です。
すでに先日、今シーズンの第一号“SnowBoarder Vol.1『BUYER'S GUIDE ISSUE』<カタログ号>”を手にし、どのギアを選ぼうか迷いまくっている方も多いと思います。
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毎年HOW TOものも多く、読みごたえがあり役に立つ情報の多い専門誌です。
すでに先日、今シーズンの第一号“SnowBoarder Vol.1『BUYER'S GUIDE ISSUE』<カタログ号>”を手にし、どのギアを選ぼうか迷いまくっている方も多いと思います。
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私が小学生や中学生だった頃、背筋のトレーニングといえば『手で足首をつかんで反り返る』もので、繰り返しひたすらやらされた覚えがあります。
現在は『真上に反り返って行う背筋運動』は腰を痛めるなどの故障の原因となるため行わないのが普通です。
背筋台があれば手軽に安全な背筋トレーニングを行うことができますが、持っている方もあまりいないでしょう…
私ももちろん持っていないです。
家でやりたい!!という場合にはベッドやいすの上を利用して背筋台の代わりにすることもできます。
ただその場合、誰かに押さえてもらうか足を引っ掛ける場所が必要になります。
ひとりで手軽に安全にという場合はオルタネートアームアンドレッグレイズみたいな名前の背筋運動がオススメです。
うつぶせの状態から“右手と左足”をあげる動作と“左手と右足”をあげる動作を交互に繰り返します。
ひじやひざは無理に伸ばさずに軽く曲げてください。
バランスボールを持っている方はバランスボールの上でもやってみてください。
動的バランスを鍛えながら背筋力を鍛えることができます。
どちらにしても無理に上げすぎると故障の原因となりますので運動リズムやバランスを重視して運動してください。
自分の体重じゃ負荷が足りないという方は手と足を二人がかりで押さえつけてもらうか、おもり付きの手かせ足かせをSMショップや通販で購入するとよいかと思います。
背筋台を使ってトレーニングをしているミヤプロを写真をGIFアニメ化しました。
上半身を反らせずに背筋運動をしている様子がよくわかると思います。
えーと、スーパーハイパーエクステンション?
さっすがミヤちゃん、パワフルです!!!
今日ちょっと連写してみたもので・・・
他の事をしようとお絵かきソフトを立ち上げたのですが、こんなん作って遊んでしまいました。
遊んでばっかりでやろうとしていた別のことはほったらかしっぱなしです。
せっかくアニメ化したので皆さんに見てもらおうと前半部を書きましたが、トレーニング方法は本当の情報ですので安心して実践してください。
ええ、そうです。
これを見せたいために突然「背筋」なんて言い出しました。
あの、でも、男の人の背中はやっぱり広背筋がしっかりしている方がかっこいいです。
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現在は『真上に反り返って行う背筋運動』は腰を痛めるなどの故障の原因となるため行わないのが普通です。
背筋台があれば手軽に安全な背筋トレーニングを行うことができますが、持っている方もあまりいないでしょう…
私ももちろん持っていないです。
家でやりたい!!という場合にはベッドやいすの上を利用して背筋台の代わりにすることもできます。
ただその場合、誰かに押さえてもらうか足を引っ掛ける場所が必要になります。
ひとりで手軽に安全にという場合はオルタネートアームアンドレッグレイズみたいな名前の背筋運動がオススメです。
うつぶせの状態から“右手と左足”をあげる動作と“左手と右足”をあげる動作を交互に繰り返します。
ひじやひざは無理に伸ばさずに軽く曲げてください。
バランスボールを持っている方はバランスボールの上でもやってみてください。
動的バランスを鍛えながら背筋力を鍛えることができます。
どちらにしても無理に上げすぎると故障の原因となりますので運動リズムやバランスを重視して運動してください。
自分の体重じゃ負荷が足りないという方は手と足を二人がかりで押さえつけてもらうか、おもり付きの手かせ足かせをSMショップや通販で購入するとよいかと思います。
背筋台を使ってトレーニングをしているミヤプロを写真をGIFアニメ化しました。
上半身を反らせずに背筋運動をしている様子がよくわかると思います。
えーと、スーパーハイパーエクステンション?
さっすがミヤちゃん、パワフルです!!!
今日ちょっと連写してみたもので・・・
他の事をしようとお絵かきソフトを立ち上げたのですが、こんなん作って遊んでしまいました。
遊んでばっかりでやろうとしていた別のことはほったらかしっぱなしです。
せっかくアニメ化したので皆さんに見てもらおうと前半部を書きましたが、トレーニング方法は本当の情報ですので安心して実践してください。
ええ、そうです。
これを見せたいために突然「背筋」なんて言い出しました。
あの、でも、男の人の背中はやっぱり広背筋がしっかりしている方がかっこいいです。
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私の人生を変えた出来事のきっかけとなった交通事故。
相手の二輪車に対する安全意識の欠如が原因だったのですが、こっちも走行中だったので事故責任は9対1だったっけ。
「バイクが見えていたけれど曲がれると思った」
なんていってるのになんで100対0じゃないのかって思ったよぅ!
こっちは寝たきりなのに相手はピンピンしてるし。
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相手の二輪車に対する安全意識の欠如が原因だったのですが、こっちも走行中だったので事故責任は9対1だったっけ。
「バイクが見えていたけれど曲がれると思った」
なんていってるのになんで100対0じゃないのかって思ったよぅ!
こっちは寝たきりなのに相手はピンピンしてるし。
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スキーやスノーボードのプロショップって初めて行く時って緊張しません?
他にも小さいけど小洒落たブティックとか雑貨屋さんとか・・・
一人で行く時やお客さんが少ない時はなおさら、店員さん対自分の戦いみたいな・・・
常連さんっぽいひとが仲良く話してると(そんなわけないはずなのに)『おいら無視されてんのかなぁ』とか『邪魔かなぁ』とか考えちゃったり。
ん?私だけ???
スノーボードショップってのはメインで扱っているのは当然スノーボードですよ。
定価だと一本6万円くらいから10万円以上するものもありますね。
ブーツも3万円台のソフトブーツから7,8万円のハードブーツ。
バインディングやウェアーだって数万円します。
そんな高いものそう簡単には買えませんよ!!
100円からのステッカーや数百円から数千円の小物やTシャツなどもありますが、頻繁に買うようなものでもありません。
初めから買うものを自分で決めて来店し、ぱっとかってぱっと帰る方もいらっしゃいますが、珍しいパターンです。
もっとゆっくりしていってくれたらいいのになんて思うこともあります。
来店したからといって毎回買い物をする方はほとんどいません。
じゃぁ、みんな何しに来るかというとやっぱり基本的には買い物なのですが。
スノーボードは高額なものなので、お客様の滑る頻度やレベル、体格、スタイルなどを聞いた上でひとりひとりどんな板が合うか、ブーツが合うか、バインディングはどうするかっていうのを話し合っていきます。
全部一度に買い換えるのは大変だから、今年は板だけとかブーツだけ、ビンディングだけという方も珍しくありません。
当店で買ったものではない場合も多いので相性を考えながら商品をオススメします。
商品がお店にあることもあれば、メーカーから取り寄せることもありますし、メーカーの在庫自体が無くなっている事もあります。
はじめからどれを買うかほとんど決めていらっしゃるお客様もいますが、いずれにしてもそれぞれ予算があると思うので、見積もりを出してもらいましょう。
フルセットで買う場合には値切ったりおまけをねだったりっていうのも思い切って言ってみましょう。
見積もりを見てから買うか買わないか、あるいは他のものにするかを考えればいいのです。
あと、何も買うつもりはないんだけどどんなものがあるかのぞいてみようかな?っていうのも大歓迎です。
座ってスノーボードのビデオを見るのもいいし、カタログ本や毎月発行されているスノーボード雑誌も置いてあります。
洋服屋さんでアルバイトをしたこともあるのですが、きれいにたたんである服って広げてみたいけど躊躇することありません?
ハンガーにかかっているやつだけチラッと見て、あとはよっぽどじゃないと広げない、広げにくいって事あると思うんです。
『きれいに並んでるから見るだけー』なんてもったいないから、じゃんじゃん広げてかまわないんです。
それをきれいにたたんで棚に戻すのもショップの店員の仕事なんですから。
広げている横でいやな顔しているような店員はサービス業失格です。
そういう点ではスキー・スノーボードなら大きなスポーツ量販店の方が気楽っちゃ気楽でしょう。
勝手に見て勝手に買って。
洋服でもそうですが。
でも、せっかく高いお金を出して買い物をするんだから、専門店も怖がらずにのぞいてみてください。
あと、注意してほしいのが東京ドームなどで数日間限りで行われるバーゲンのスキー・スノーボード。
物はとんでもないへろへろのものもありますが、まともなものも探せばあるのである程度の知識があればそういったところで買うのも別にいいと思います。
ただ、必ずレシートや保証書を保管しておいてください。
「壊れちゃった!」
「ショップに持って行きなよ。保証がきくかもよ?」
「イベント会場に行って買ったから、どこに連絡したらいいかわからないの・・・」
インストラクターをしていた頃にこんな方が何人かいました・・・。
泣き寝入りするはめにならないように自分で管理してくださいね。
まぁまぁ、そんなわけで、話はあっちこっちに飛びましたが、要するに『買い物しないでひやかしでもいいからSNOW WORK SHOPに遊びに来てね』ってのが言いたいわけですよ。[map]
もちろん買い物していってくださればすごくうれしいです。
うちのショップの店主はお話好きなので、道具や滑り、ゲレンデ情報、オフトレ話なんでもOKです。
もちろん、話し好きじゃない方はゆっくりと静かに店内を見てもらってかまいませんよ!!
あ、あとチューンナップ出したい人も今日か明日に持ってくれば普段よりも安くなりますよっ!
もちろん、どこで買った板でもOKよん♪
遠くてこれない方はSNOW WORK SHOPWEBサイトをのぞいてねっ!
他にも小さいけど小洒落たブティックとか雑貨屋さんとか・・・
一人で行く時やお客さんが少ない時はなおさら、店員さん対自分の戦いみたいな・・・
常連さんっぽいひとが仲良く話してると(そんなわけないはずなのに)『おいら無視されてんのかなぁ』とか『邪魔かなぁ』とか考えちゃったり。
ん?私だけ???
スノーボードショップってのはメインで扱っているのは当然スノーボードですよ。
定価だと一本6万円くらいから10万円以上するものもありますね。
ブーツも3万円台のソフトブーツから7,8万円のハードブーツ。
バインディングやウェアーだって数万円します。
そんな高いものそう簡単には買えませんよ!!
100円からのステッカーや数百円から数千円の小物やTシャツなどもありますが、頻繁に買うようなものでもありません。
初めから買うものを自分で決めて来店し、ぱっとかってぱっと帰る方もいらっしゃいますが、珍しいパターンです。
もっとゆっくりしていってくれたらいいのになんて思うこともあります。
来店したからといって毎回買い物をする方はほとんどいません。
じゃぁ、みんな何しに来るかというとやっぱり基本的には買い物なのですが。
スノーボードは高額なものなので、お客様の滑る頻度やレベル、体格、スタイルなどを聞いた上でひとりひとりどんな板が合うか、ブーツが合うか、バインディングはどうするかっていうのを話し合っていきます。
全部一度に買い換えるのは大変だから、今年は板だけとかブーツだけ、ビンディングだけという方も珍しくありません。
当店で買ったものではない場合も多いので相性を考えながら商品をオススメします。
商品がお店にあることもあれば、メーカーから取り寄せることもありますし、メーカーの在庫自体が無くなっている事もあります。
はじめからどれを買うかほとんど決めていらっしゃるお客様もいますが、いずれにしてもそれぞれ予算があると思うので、見積もりを出してもらいましょう。
フルセットで買う場合には値切ったりおまけをねだったりっていうのも思い切って言ってみましょう。
見積もりを見てから買うか買わないか、あるいは他のものにするかを考えればいいのです。
あと、何も買うつもりはないんだけどどんなものがあるかのぞいてみようかな?っていうのも大歓迎です。
座ってスノーボードのビデオを見るのもいいし、カタログ本や毎月発行されているスノーボード雑誌も置いてあります。
洋服屋さんでアルバイトをしたこともあるのですが、きれいにたたんである服って広げてみたいけど躊躇することありません?
ハンガーにかかっているやつだけチラッと見て、あとはよっぽどじゃないと広げない、広げにくいって事あると思うんです。
『きれいに並んでるから見るだけー』なんてもったいないから、じゃんじゃん広げてかまわないんです。
それをきれいにたたんで棚に戻すのもショップの店員の仕事なんですから。
広げている横でいやな顔しているような店員はサービス業失格です。
そういう点ではスキー・スノーボードなら大きなスポーツ量販店の方が気楽っちゃ気楽でしょう。
勝手に見て勝手に買って。
洋服でもそうですが。
でも、せっかく高いお金を出して買い物をするんだから、専門店も怖がらずにのぞいてみてください。
あと、注意してほしいのが東京ドームなどで数日間限りで行われるバーゲンのスキー・スノーボード。
物はとんでもないへろへろのものもありますが、まともなものも探せばあるのである程度の知識があればそういったところで買うのも別にいいと思います。
ただ、必ずレシートや保証書を保管しておいてください。
「壊れちゃった!」
「ショップに持って行きなよ。保証がきくかもよ?」
「イベント会場に行って買ったから、どこに連絡したらいいかわからないの・・・」
インストラクターをしていた頃にこんな方が何人かいました・・・。
泣き寝入りするはめにならないように自分で管理してくださいね。
まぁまぁ、そんなわけで、話はあっちこっちに飛びましたが、要するに『買い物しないでひやかしでもいいからSNOW WORK SHOPに遊びに来てね』ってのが言いたいわけですよ。[map]
もちろん買い物していってくださればすごくうれしいです。
うちのショップの店主はお話好きなので、道具や滑り、ゲレンデ情報、オフトレ話なんでもOKです。
もちろん、話し好きじゃない方はゆっくりと静かに店内を見てもらってかまいませんよ!!
あ、あとチューンナップ出したい人も今日か明日に持ってくれば普段よりも安くなりますよっ!
もちろん、どこで買った板でもOKよん♪
遠くてこれない方はSNOW WORK SHOPWEBサイトをのぞいてねっ!